sinun hetki retriitti 13.-15.11.26

HETKI:
Vanha pappila Hetki on upea yli 100-vuotias pappila aivan Ähtärin keskustassa. Hetki sulkee sinut syliinsä välittömästi saavuttuasi. Muu maailma unohtuu ja on vain Hetki. Pääset majoittumaan 2-3 hengen upeasti sisustetuissa huoneissa. Jokainen huone on uniikisti sisustettu ja visuaalisesti kaunis pieniä yksityiskohtia myöden.

OHJELMA:
Viikonlopunaikana saat nauttia hyvinvointia ja palautumista lisäävästä ohjelmasta, inspiroivasta kranssi-workshopista, makunystyröitä herättelevästä kala/ kasvisruoasta, hyvästä seurasta ja ihanan rantasaunan lempeistä löylyistä. Ohjelmaan kuuluu mm. suolaseremonia, lempeästi kehoa ja mieltä hellivää hathajoogaa, inspiroiva kranssi-workshop, myofaskia yinjoogaa, äänimaisema rentoutus maljoilla sekä jooganidra. Lauantai-iltana pääset nauttimaan rantasaunan lempeistä löylyistä ja pulahduksesta virkistävään veteen.

Majoitus tapahtuu päärakennuksessa toinen toistaan kauniimmin sisustetuissa huoneissa. Huoneet ovat 2-3 henkilölle. Nauti visuaalisesti upeasta Hetkestä ja makoisista unista laadukkaiden sänkyjen saattelemana.

HETKEEN TULO:
Pääset Hetkeen joko autolla tai junalla. Juna-asemalta kävelet Hetkeen noin 10 minuutissa. Autolla pääset suoraan parkkiin Hetken pihaan. Ähtäriin on matkaa Jyväskylästä n. 115km, Helsingistä n. 326km, Oulusta n. 347km, Seinäjoelta n. 80km, Tampereelta n. 146km ja Kuopiosta n. 244km.

KENELLE:
Tämä viikonloppu ja hetki on juuri Sinulle. Sinulle, joka kaipaat pientä irtiottoa arjestasi hyvinvointia lisäävän ohjelman, herkullisen kasvisruoan, upean miljöön ja seuran kera. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi retriitille. Sinun Hetki-Retriitti tarjoaa mm. lempeää kehoa ja mieltä hellivää joogaa, inspiroivan kranssi-workshopion, ihania meditaatioita, hengitysharjoituksia, syvästi palauttavan jooganidran. Nauti lempeän saunan löylyistä ja pulahda halutessasi virkistävään järveen. Hetki on Sinun!

OHJAAJA:
Retriitin ohjaavat joogaopettaja ja tunnevyöhyketerapeutti Sanna Bjurström sekä ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti, iyengar joogaopettaja ja melkein valmis puutarhuri Emma Nikkanen (Jemmanen).

SANNASTA:
Minulle ohjaajana kehon ja mielen välisen yhteyden vahvistaminen on ollut jo pitkään tärkeää. Uskon, että kun pääsemme vahvemmin kehoomme mielemme tasolta, olemme läsnäolevammassa tilassa sekä pystymme oikeasti tuntemaan ja huomaamaan mitä tarvitsemme. Kehoon laskeutuminen on taito, jota voi kehittää. Se auttaa tunnistamaan mm. milloin hermostomme käy ylikierroksilla ja milloin se vaatii lepoa.

Ohjaajana minulle on tärkeää kunnioittaa jokaisen kehoa juuri sellaisena kuin se on. Siksi linjaan asanoita eli liikkeitä , annan variaatioita sekä käytän tunneillani paljon apuvälineitä. Haluan tunneillani luoda tilan missä on vain tämä hetki, kunnioittaen jokaisen kehoa ja sen hetkistä olotilaa.

Tutustu minuun lisää:
https://www.sydamenpolku.fi

EMMASTA:
Minulle ryhmien ohjaaminen on sydämen työtä ja olen ilokseni päässyt sitä tekemään jo vuosia erilaisissa yhteyksissä. Kukkien kanssa työskentelyn avulla haluan herätellä luovuutta ja lisätä elämään iloa ja inspiraatiota. Parhaimmillaan käsillä tekeminen on pieni meditaatiohetki, jossa ajantaju häviää.

Joogaohjaajana minulle on tärkeää kunnioittaa jokaisen kehoa juuri sellaisena kuin se on. Käytän tunneillani paljon apuvälineitä ja linjaan asanoita, jottei kehoa tarvitse pakottaa mihinkään. Haluan joogan avulla auttaa luomaan vahvemman yhteyden kehoosi ja sen tarpeisiin.

Tutustu minuun lisää:
https://www.jemmanen.fi

HINTA:
Sinun hetkesi -retriitin EARLYBIRD-hinta on 444€. Normaali hinta on 475€. EARLYBIRD-TARJOUS VOIMASSA VAIN 16.8. ASTI! Hinta sisältää viikonlopun joogaohjelman, inspiroivan kranssi-workshopin, yöpymisen, ruokailut sekä saunan hemmottelutuotteineen. Kranssin saat kotiisi retriitin päätyttyä.

Ohjasumaksu 184€ maksetaan suoraan Sydämen polulle. Voit maksaa ohjausmaksun myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum, Edenred). Ohjausmaksu lyhennetään retriitin loppusummasta. Loppusumma (majoitus ja ruokailu) maksetaan paikan päällä Hetki paikka pappilassa. Varaus- ja laskutuskäytännöistä johtuen en voi ottaa vastaan majoitusvarauksia tai majoitusmaksuja. Varaathan majoituksen ilmoittatumisen yhteydessä suoraan Vanhasta Pappilan Hetkestä: juha@vanhapappilahetki.fi.

Yhdenhengen huoneen lisämaksu 50€.

Halutessasi voit osallistua retriitillä myös pelkästään ohjattuun ohjelmaan ilman majoitus/ ruokapalveluita.

ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittaudu mukaan retriitille maksamalla alla olevan linkin kautta ohjausmaksu (184€):
https://holvi.com/…/produ…/3c14890e78473cc6cf084107f2f27381/

P.S. muistathan varata majoituspaikan erikseen Hetkestä ja ilmoittaa mahdolliset erityisruokavaliot. (juha@vanhapappilahetki.fi)

Hetki huomioi erityisruokavaliot mahdollisuuksien mukaan.
Yksittäiset allergiat (esim. pähkinä, sitrus, gluteeniton, laktoositon) sisältyvät hintaan.

Vegaanisista, maidottomista, ja monirajoitteisista ruokavalioista veloitetaan 25 € lisämaksu.

Kaikki erityisruokavaliot tulee ilmoittaa Hetkeen etukäteen sähköpostissa majoituksen varaamisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen retriitin ohjelmaan on sitova. Majoitus ja ruokailut varataan ja maksetaan erikseen niistä vastaavalle Vanhan Pappila Hetkelle ja näitä koskevat majoitusliikeen omat peruutusehdot.

Ohjausmaksun voit maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum, Edenred). Retriitin loppusumma maksetaan vanha pappila Hetkessä. Saat infokirjeen retriitille lokakuun lopussa.

PERUUTUSEHDOT JA VAKUUTUS:
Ilmoittautuminen retriitin ohjelmaan on sitova. Jos et pääse itse paikalle, voit antaa oman paikkasi esim. ystävällesi. Osallistujia ei ole vakuutettu Sydämen polun toimesta. Suosittelen ottamaan matkavakuutuksen, josta voit hakea korvasta retriitin hinnasta, jos satut sairastumaan etkä löydä lähipiiristäsi ihmistä tilallesi retriitille. Usein sairastapauksissa vakuutus korvaa 100% hinnasta, tarkista vakuutuksesi ehdot.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!