HEMMOTTELUA JA KAIKKEA IHANAA!-retriitti 22.-24.4.2022

Olet sydämellisesti tervetullut viikonlopun hemmotteluretriitille, jossa on lupa olla ja nautiskella. Viikonlopun retriitti koostuu kehoa ja mieltä lempeästi avaavasta joogasta, hengittelevästä meditaatiosta ja elämän energiaa vahvistavasta kehon liikkeestä. Sinä itse valitset, mitä juuri näin kevään 2022 alussa tarvitset.

Boutique-hotelli Vanha pappila Hetki Ähtärissä tarjoaa kehon ja mielen hemmotteluun mitä parhaimmat puitteet, upeat huoneet ja tilat, joissa voit levätä ja pitää itsestäsi huolta- stressi vähenee ja saat tilaa uudelle. Aiempaa joogakokemusta et tarvitse, ja tunnit suunnitellaan jokaisen osallistujan kehoa lempeästi hoitavaksi tai haastaen sinua tavalla, joka tuntuu hyvältä ja mahdolliselta. Kehon ja mielen hoitoa täydentää herkulliset aamiais-, lounas- ja illallishetket, siinäkään hemmottelua unohtamatta. Viikonlopun aikana on mahdollisuus myös hahmoterapeuttiseen työskentelyyn erillishinnalla Sadun kanssa- kysy tästä lisää!

EARLY BIRD -HINTA: 445 e (28.2.2022 saakka), 1.3. alkaen 490 e (sis.ALV). Varausmaksu 175 e maksetaan ilmoittautuessa. Loppumaksun tiedot saat varauksenteon yhteydessä. Varaus on sitova ja varauksen voit siirtää toiselle henkilölle. Hinta sisältää majoituksen kauniissa kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneen lisähinta 60 e), ohjauksen, ruokailut ja saunan. Erikoisruokavalio 15 e. Ryhmäkoko max.12 henkeä. Ilmoittautuminen ja varausmaksu Holvin kautta:

Ohjaajana toimii Satu Vannas, kasvatustieteen maisteri (KM) ja erityisopettaja, jooga&mindfulnessohjaaja. Sadulla on yli kymmenen vuoden kokemus joogaohjaamisesta ja kehon liikuttamisesta. Satua inspiroi ihmisten välinen vuorovaikutus, aito kohtaaminen ja kehossa oleva viisaus. Toivotaan, unelmoidaan ja hemmotellaan! Satu opiskelee hahmoterapiaa Gestalt Institute of Scandinaviassa Tanskassa ja täydentää tällä hetkellä osaamistaan sensomotorisen psykoterapian opinnoilla. Lisää Sadusta voit lukea www.satuvannas@com

Lisätiedot: info@satuvannas.com

Tervetuloa ihanaan Hetkeen!

Alustava ohjelma:

PERJANTAI 22.4.2022

Klo 17 majoittautuminen

Klo 18 ‘Rauha’ -kehoa lempeästi rauhoittava jooga

Klo 1930 illallinen

LAUANTAI 25.4.2022

Klo 830 ‘Hengitys’ -kehoa ja mieltä herättelevä aamujooga

Klo 10 aamiainen

Klo 1130-13 ‘Voima’ -energisoiva ja hyvinvointia lisäävä kehollinen harjoitus

Klo 13 lounas ja omaa aikaa

Klo 1630 ‘Tasapaino’ -kehoa rauhoittava ja tasapainottava Yin–jooga

Klo 1830-20 sauna ja uinti

Klo 1930 illallinen

SUNNUNTAI 26.4.2022

Klo 830 ‘Sunday yoga bliss!’ -sunnuntaiaamun joogahemmottelu

Klo 10 aamiainen

Klo 1130-13 ‘Just nyt!’ –meditaatiota, joogaa ja kehoskannaus

Klo 13 lähtökahvit ja makea herkkuvohveli