hyvinvointi-retriitti 16.1-18.1.26

HYVINVOINTI-RETRIITTI 16.1-18.1.26

Astu uuteen vuoteen täydellä sydämellä ja tasapainoisena!

Tämä retriitti on erityisesti naisille, jotka haluavat löytää syvempää yhteyttä itseensä ja omaan hyvinvointiinsa. Retriitti on täydellinen mahdollisuus irtautua arjen hektisyydestä, rentoutua ja keskittyä omaan hyvinvointiin. Retriitillä ei ole kiirettä, vaan jokainen päivä on suunniteltu tukemaan sinua kohti tasapainoa ja sisäistä rauhaa. Tällä retriitillä tutustut harjoituksissa myös eri elementteihin; maa, ilma, tuli ja vesi.

Luvassa on lempeitä ja voimaannuttavia joogaharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja palautumaan niin fyysisesti kuin henkisesti. Joogassa keskitymme hengitykseen, liikkeen ja mielen yhteyteen. Pilates-harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja lisää liikkuvuutta. Pilates on loistava tapa tasapainottaa kehoa ja kehittää kestävää voimaa, joka tukee päivittäistä elämää. Meditaation avulla opit rauhoittamaan mielen ja avaamaan itsesi syvempään yhteyteen sisimpään. Ohjatut meditaatiot auttavat sinua päästämään irti huolista ja stressistä, ja ne luovat tilaa läsnäololle ja itsetutkiskelulle.

Tule mukaan lempeään ja kannattelevaan viikonloppuun! Retriitti järjestetään Ähtärissä, upeassa Vanha Pappila Hetkessä. Voit tutustua Hetkeen: https://www.vanhapappilahetki.fi/

Harjoitukset ovat rauhallisia ja hoitavia – ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta tarvita.

Avaudu uuteen vuoteen voimaantuneena ja tasapainoisena!

  • Pe 16.1.2026
  • 16.30 Saapuminen Hetkeen, majoittuminen
  • 17.00 Tervetulopiiri
  • 19.00 Illallinen
  • 20.00 Restoratiivinen jooga, äänimaljarentoutus
  • Omaa aikaa
  • La 17.1.2026
  • 8.30 Aamupilates
  • 10.00 Aamupala
  • Omaa aikaa
  • 12.30 Luonnon elementit – kävelymeditaatio ulkona
  • 14.00 Lounas
  • 15.30 Korutyöpaja, oma voimakoru (erillinen materiaalimaksu 15€ Ritalle, kortti, käteinen)
  • 17.00 Yinjooga, rumpurentoutus
  • 19.00 Illallinen
  • 20.00 Sauna
  • Su 18.1.2026
  • 8.30 Aamuharjoitus, lempeä flowjooga
  • 10.00 Aamupala
  • Omaa aikaa
  • 12.00 Loppupiiri
  • 13.00 Lähtökahvit
  • Kotimatkalle
  • Ohjausmaksu: 140 € maksetaan Johannan Joogalle.
    Ohjausmaksu sisältää koko retriitin ohjelman ja ohjauksenMajoitus ja ruokailut
    Majoitus ja täysihoito (2 yötä, ruokailut) järjestetään Vanha Pappila Hetkessä.
    Hinta: 220 € / henkilö
    Varataan ja maksetaan suoraan Vanha Pappila Hetkelle.
    Mahdolliset erityisruokavaliot ja allergiat ilmoitetaan suoraan majoitusliikkeelle: info@vanhapappilahetki.fi

    Kokonaiskustannus osallistujalle on yhteensä noin 360 €, mutta Johannan Jooga laskuttaa ainoastaan ohjausmaksun. Majoitus ja ruokailut ovat erillinen palvelu, jonka tarjoaa Vanha pappila Hetki.

    Peruutusehdot

    • Ohjausmaksun peruutusehdot Johannan Joogan ehtojen mukaisesti.
    • Majoitus ja ruokailut Vanha Pappila Hetken ehtojen mukaisesti.

Ilmoittautuminen:
johannanjooga@gmail.com

HUOM! Erityisruokavaliot ja allergiat ilmoitetaan heti info@vanhapappilahetki.fi

Majoitus 2hh, 3hh (kerro majoitustoiveesi ilmoittautuessasi).
Kauniit huoneet, valmiiksi pedatut sängyt ja pyyhkeet valmiina. Kylpytakin voi vuokrata Hetkestä 8 € hintaan.

Mukaasi tarvitset:
Oman joogamaton (+bolsteri/tyyny, joogatiilet) Jos tarvitset näitä lainaksi, ilmoita Johannalle.
Viltin ja villasukat, lämmintä vaatetta.

Retriitin ohjaajilla on jo useiden vuosien kokemus alalta. Taskusta löytyy joogaopettajuus, pilatesohjaajuus, rentoutuksen ja meditaation ohjaamisen ammattitaito, TRE-koulutus sekä useita muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia koulutuksia ja kursseja. Voit luottaa siihen, että retriitin ajan olet lämpimästi osaavissa ja huolehtivissa käsissä.

Palautteita osallistujilta:

”Erittäin hyvä, myötätuntoinen ja lempeä ohjaus. Olette molemmat oikealla alalla.”

”Jatkakaa samaan malliin, kaikki oli niin hyvää!” ”Retriitti ylitti kaikki odotukseni!”

”Yhteistyö ohjaajien kesken oli saumatonta, täydensitte toistenne persoonia.”

”Hyvin suunniteltu kokonaisuus, täydellinen järjestys, mukavaa yhdessäoloa ja tutustumista.”

”Viestintä erinomaista! Aitoa läsnäoloa, mukana elämistä, tukea ja kannustusta, kiitos!”

Toivotamme Sinut tervetulleeksi retriitille!

Yhteystiedot:
Johannan Jooga, Johanna Kylmäluoma, johannanjooga@gmail.com, 0405853890
Ritan Joogaamo, Rita Huttunen-Taipale, ritanjoogaamo@gmail.com, 0400879596

 

Alkaa: 16.01.2026 16:00
Loppuu: 18.01.2026 15:00